Est-ce que le régime Minçavi aide vraiment à maigrir ?

Bonjour,

Le régime Minçavi est un régime qui, à première vue, paraît assez facile à suivre, et ce, même sur une longue période. La seule difficulté résidant, peut-être, dans le suivi du programme dynamique.

Origine de ce régime

En fait, le régime Minçavi, on le doit à Lyne Martineau, une mère de huit enfants, d’origine québécoise. Elle était à la recherche d’une méthode permettant de se nourrir de façon saine et équilibrée, tout en perdant du poids.

De petites réunions de quartier en conférences, elle fait connaître son programme. La demande est alors si importante que Minçavi devient, en 1986, une véritable entreprise commerciale.

Aujourd’hui, on totalise 200 points de service rien qu’au Québec. Ajoutons à cela toute une gamme de produits alimentaires disponibles dans les supermarchés québécois.

Programme Minçavi

Minçavi compte 5 programmes établis selon le sexe, l’âge, l’IMC (indice de masse corporelle) et le niveau d’activité physique.

Chacun des programmes comporte un nombre de portions à respecter (produits céréaliers, fruits, légumes, produits laitiers, viandes, matières grasses). Aucun aliment n’est interdit et pas un légume n’est rationné. C’est donc un régime facile à suivre, à la maison comme à l’extérieur.

Pour plus de précisions sur ce régime, je vous conseille de vous rendre sur le site officiel : mincavi.com. En plus d’y découvrir les lieux de rencontre, le programme santé, les aliments Minçavi, vous y trouverez des recettes et surtout des histoires à succès, autrement dit des témoignages de personnes ayant réussi à vaincre leur problème de poids grâce à ce régime.

Bonne exploration et bonne journée aussi !