Est-il dangereux de faire du cholestérol?

Bonjour,

Si j'ai bien compris, votre taux de cholestérol dans le sang est élevé. Si c'est le cas, c'est que vous souffrez d'hypercholestérolémie. En réalité, ce n'est pas vraiment une maladie, mais ça représente un réel facteur de risque surtout si on y ajoute le tabagisme, la sédentarité, le diabète, l'hypertension artérielle, le stress ou l'obésité.

L'hypercholestérolémie peut avoir des conséquences graves sur la santé. En effet, il peut être à l'origine de maladies cardiaques, telles qu'une crise d'angine ou un infarctus du myocarde. Le surplus de cholestérol se dépose au niveau des artères qui finissent par être bloquées. Toutefois, il existe des mesures de prévention qui vous permettront de vivre normalement et de réduire considérablement ce risque.

Vous devez tout d'abord adopter une alimentation saine, riche en fibres et avec un faible taux de cholestérol. Votre menu doit contenir en abondance des fruits, des légumes et des produits céréaliers. Les produits laitiers gras ainsi que les viandes grasses doivent de préférence être substitués. Vous pouvez les remplacer par de la viande maigre et des produits laitiers faibles en gras. Enfin, si vous fumez, il est recommandé d'arrêter, et mettez-vous à la pratique d'une activité sportive.

Avant de conclure, il est indispensable de faire la différence entre le High Density Lipoprotein (le HDL) qui représente le bon cholestérol et le Low Density Lipoprotein (le LDL) qui représente le mauvais cholestérol. Ainsi, on peut conclure que le cholestérol n'est pas toujours mauvais, le HDL permet, en effet, de transporter le mauvais cholestérol en dehors de la circulation sanguine. L'hypercholestérolémie est bien évidemment associée au mauvais cholestérol.

Bon rétablissement et au plaisir!