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Le manque de sommeil
Il m'arrive de passer 20 nuits blanches, sans sommeil. Que faire ou quel médecin consulter pour retrouver une vie équilibrée ?
Quels sont les dangers reliés à l'utilisation des somnifères?Bonjour, ma mère a toujours besoin de somnifères pour dormir. J'aimerais savoir si, à la longue, il peut y avoir des conséquences à cela. Merci. |
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La camomille favorise-t-elle vraiment le sommeil?Bonjour, est-ce vrai que si l'on prend une tisane à la camomille, cela aidera à vaincre l'insomnie? Merci de me répondre. |
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Que faire contre le trouble du sommeil?J'ai un trouble du sommeil depuis déjà 4 mois. Je n'aime pas prendre des médicaments, mais que puis-je faire pour retrouver un bon sommeil? |
La mélatonine contre l'insomnie?Bonjour, apparemment que la mélatonine règlerait les problèmes d'insomnie. Mais cause-t-elle aussi des effets secondaires? Merci à vous. |
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De l'An Mian Pian, qu'est-ce que c'est?Bonjour. Je fais de l'insomnie et quelqu'un m'a recommandé de prendre de l'An Mian Pian, mais je n'ai aucune idée de ce qu'est le An Mian Pian! Vous, le savez-vous? |
Bonjour,
Je pense que lorsque vous dites passer 20 nuits blanches sans fermer l’œil, vous voulez dire que vous passez 20 nuits sans dormir suffisamment, mais que vous parvenez quand même à fermer l’œil de temps en temps ? Car si vous parvenez à rester 20 nuits sans dormir, ne serait-ce que quelques minutes, alors il est certain que vous avez un grave problème, car il est à mon idée humainement impossible de rester tant de temps sans dormir. Le record est d’environ 11 jours sans dormir, et il s’est déroulé sous contrôle médical. Que vous dormiez très mal durant 20 jours est possible, mais sans dormir du tout me paraît relever de l’impossible. Cela dit, si vous souffrez d’un quelconque trouble du sommeil, vous devez consulter des spécialistes très rapidement, car vous allez terminer sur le carreau.
Les médecins du sommeil
Il existe des médecins spécialisés dans les troubles du sommeil. Ils opèrent en clinique, et vous devez y passer un certain temps afin qu’ils puissent étudier votre rythme, notamment nocturne.
Vous devez alors vous prêter à de nombreux tests qui visent à rechercher votre véritable problème, et ce qui fait qu’il existe. Ensuite, des thérapies sont envisagées et l’on essaie celles qui pourraient le mieux convenir dans votre situation.
Dans tous les cas, vous ne ressortez pas avant que les causes de vos troubles du sommeil aient été décelées et qu’une solution ait été apportée.
Consultez votre médecin traitant, qui vous réorientera vers un médecin du sommeil proche de chez vous, c’est la meilleure solution si vous ne dormez pratiquement pas durant 20 jours.
Je vous souhaite bon courage.
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