Peut-on prévenir les problèmes de prostate?

Bonjour,

La prostate est placée au niveau de la base du canal qui évacue les urines de la vessie, que l'on appelle urètre. À partir de la quarantaine, la grosseur de la prostate augmente de façon naturelle. Ce phénomène est dû à certains changements hormonaux et cause parfois certains soucis, comme une compression de l'urètre provoquant des besoins fréquents d'uriner ou encore des envies pressantes avec des jets urinaires interrompus ou retardés, et également des vessies qui ne se vident plus entièrement, ou encore des dysfonctionnements d'ordre sexuel.

Quelques petits conseils

Il existe certains petits conseils afin de prévenir les problèmes de la prostate:

— Pensez à faire un dépistage précoce, car toutes les maladies qui sont liées à la prostate se soignent très bien si elles sont décelées tôt.

— Buvez le moins possible après le repas du soir, afin d'éviter de vous lever en pleine nuit. Sachez qu'à partir de la cinquantaine, les hommes comme les femmes sont sujets à se lever durant la nuit, même s'ils ne le faisaient pas avant. Par contre, cela ne veut pas nécessairement dire qu'ils ont un problème de la prostate.

— Évitez tous les aliments pouvant irriter et stimuler votre vessie, tels que les colas, les cafés, les thés et les chocolats, ainsi que toutes les nourritures épicées. Cependant, n'hésitez pas à consommer certains aliments, comme le soja et les tomates, ainsi que les aliments contenant des antioxydants, du bêta-carotène ou du sélénium.

— Ayez une activité sexuelle sécuritaire, par exemple en mettant un préservatif.

Enfin, les examens de dépistage sont simples et rapides, n'hésitez donc pas à les subir. Ils consistent en un toucher des voies rectales et parfois, en une prise de sang.

Bonne journée à vous et au plaisir!