Qu'est-ce que le rebirth?

Bonjour,

Le rebirth est une approche thérapeutique qui consiste à respirer pendant une heure sans arrêt, sans aucune pause entre les inspirations et les expirations tout en plongeant le corps dans une profonde détente. Les praticiens affirment que cette méthode permet de rétablir le contact avec des évènements conservés en mémoire et de les faire remonter à la surface. Cette technique permet de libérer l'individu de ses tensions, blocages et traumatismes et de faire resurgir son énergie créatrice.

Le rebirth ou la renaissance

La technique de renaissance propose entre autres de faire revivre sa naissance, une des expériences traumatisantes vécues et enfouies au fin fond de notre mémoire.

Une cure de renaissance se fait en neuf séances: la durée symbolique de la gestation. Le praticien respire sans aucune pause entre les inspirations et les expirations et invite le patient à faire de même. À la fin de la séance, le patient parle de son expérience avec ses propres mots.

Indications et résultats

Cette approche thérapeutique est recommandée chez les personnes anxieuses, déprimées et tendues. La technique de la renaissance permet en effet de diminuer l'anxiété, les tensions corporelles et la dépression. Cette technique permettrait également d'apporter un certain soulagement à plusieurs problèmes liés à la respiration, tels que les problèmes d'asthme, l'insuffisance respiratoire, les bronchites chroniques, etc.  

Le rebirth serait également indiqué dans certains troubles psychosomatiques, comme l'insomnie, la boulimie, l'anorexie, les phobies, l'angoisse, la dépendance aux drogues, l'asthénie, la dépression, etc.

La renaissance est une pratique potentiellement dangereuse et qui nécessite de la vigilance et un encadrement sérieux.

Bonne lecture et au plaisir de vous lire!

Bonjour,

Le rebirth (traduit par renaissance) est une technique d’évolution basée sur une respiration spécifique. Cette technique a pour but de revenir sur des évènements douloureux — la naissance en serait un — refoulés ou traumatisants dans un espace-temps plus ou moins récent. Le patient intégrera alors plus facilement ces évènements et éprouvera un état de bien-être. Certaines traditions ancestrales, comme le yoga ou le taoïsme, pratiquent ces techniques de respiration afin de modifier des états de conscience. Le rebirth est «amené» en France dans les années '70 par un psychothérapeute, Jacques de Panafieu, et une psychologue, Dominique Lavandoux.

Déroulement d’une séance de rebirth

La séance ne peut s’effectuer que sous le contrôle d’un professionnel de la santé. Le patient, étendu, se concentrera sur son corps, les yeux fermés. Il passera d’une respiration naturelle par le nez à une respiration par la bouche. Cette respiration buccale devra être augmentée et accélérée, puis le patient entrera dans le «rebirth».

Les effets et les contre-indications

Il faut être conscient que la technique du rebirth peut engendrer une crise de spasmophilie par une alcalose ventilatoire (augmentation du pH sanguin au-delà de la limite correcte) créant ainsi des crampes. La colère, les cris, les larmes, le besoin de dormir et des mouvements de succion font partie du déroulement de la séance. Des patients indiquent ressentir des impressions liées à la naissance.

Après avoir repris une respiration spontanée, le patient éprouverait du calme, de la sérénité et un état de bien-être.

Notez que les personnes consommant de la drogue sous n’importe quelle forme, ou d’autres ayant des expériences hallucinatoires sont à exclure de la pratique du rebirth.

Une autre technique similaire, réservée aux enfants, a été interdite en 2002 aux États-Unis suite au décès par étouffement d’un enfant de 10 ans. Il faut également savoir également que les scientifiques trouvent la pratique du rebirth douteuse.

Bon courage!

Bonjour,

La technique du rebirth est une technique respiratoire, que d’autres appellent technique du souffle originel, qui vise à faire atteindre aux personnes qui la pratiquent la même expérience respiratoire que lors de la naissance et lors de la vie embryonnaire, selon le taoïsme.

QUEL EST LE PRINCIPE DU REBIRTH?

Il a été démontré que le fœtus commence à respirer dès le troisième mois de vie fœtale lors de phases de sommeil agité. Ses mouvements respiratoires sont très faibles de par le milieu aquatique dans lequel il baigne et par la composition de son sang qui contient bien moins d’oxygène que celui du nouveau-né. Le rebirth consiste donc à respirer par le haut du thorax, de manière forte et rapide, en ne faisant attention qu’à l’inspiration. La bouche doit en outre être grande ouverte. Ce type de respiration induit une alcalose, c'est-à-dire une diminution du calcium dans le sang, une fuite du potassium, et une diminution considérable du sang arrivant au cerveau. La tension artérielle chute, le pouls, quant à lui, s’accélère, la personne commence à ressentir des bourdonnements d’oreilles, des crampes et des fourmillements, et elle voit flou.

QUE SE PASSE-T-IL LORS D’UNE SÉANCE DE REBIRTH?

Le rebirth entraîne nombre de sensations désagréables. Pourtant, son but n’est pas de se faire souffrir, mais de prendre conscience des zones à problèmes. Les symptômes induits par ce type de respiration entraînent le plus souvent une crise spasmophilique. Apparaissent alors des phénomènes émotionnels, tels que les colères similaires à celles du nourrisson, des larmes et des cris, des mouvements de succion, des phénomènes hallucinatoires et un besoin impérieux de sommeil. Quelquefois, il peut arriver ce que les spécialistes appellent l’explosion primale: la personne se met d’un coup en posture de flexion et se met à hurler, comme le nouveau-né qui vient au monde, ce qui apparaît donc comme une sorte de renaissance.

Après cette expérience particulière, la personne laisse sa respiration revenir à la normale. Le rythme naturel lent et doux s’accompagne alors de sensations de joie, de bonheur intense, de paix, de lumière, de détente, et d’une impression que le temps s’arrête.

Les séances de rebirth peuvent donc passer pour des crises d’hystérie, puisqu’elles en suivent le schéma: induction d’une période épileptoïde avec phase tonique, puis clonique, suivie d’une phase de contorsions en tout genre, puis d’une période de transes accompagnées d’une attitude passionnelle.

C’est donc quelque chose de très impressionnant, mais qui peut apparemment avoir des vertus curatrices sur certains maux. À vous de voir si vous voulez tenter l’expérience!

Au plaisir!

Bonjour,

Le rebirth, parfois aussi rebirthing, peut être traduit par renaissance, même s'il ne s'agit pas de revivre sa naissance directement, mais par "ricochet", grâce à un travail sur sa respiration.

Les débuts du rebirth

L'idée que l'on peut modifier sa conscience en fonction de sa respiration n'est pas neuve et ne date pas du rebirth. Des mouvements millénaires s'y rattachent, comme le yoga. L'importance du souffle est primordiale pour un certain type de taoïsme. Pour le rebirth proprement dit, il se développe dans les années '60 aux États-Unis, et arrive en France dix ans plus tard. Développée et utilisée dans les mouvements New Age, la technique du rebirth fait partie de ces nombreux "traitements" dont le but est d'aider au développement personnel.

Comment se passe une séance de rebirth?

Celui qui est prêt pour une séance s'allonge et commence à respirer. Il s'agit d'être pleinement en contrôle de sa respiration, que l'on commence d'abord par effectuer par le nez, puis par la bouche, en insistant et en accélérant. Les sensations que l'on peut ressentir, selon les partisans du rebirth, s'apparentent à ce que l'on ressent lors de la naissance. La naissance est perçue comme un épisode traumatique qu'il nous faudrait revivre pour nous débarrasser de nos angoisses. La respiration spéciale du rebirth entraîne certaines conséquences chez les patients, comme des larmes ou des cris. Il y a cependant un danger de spasmophilie en raison de l'accélération du rythme respiratoire au-delà de ce dont a réellement besoin notre corps. Certains se demandent aussi si le rebirth ne pourrait pas être responsable de certains faux souvenirs.

Au plaisir!