Que faire contre la déprime?

Bonjour,

Contre les déprimes légères et passagères, autrement appelées dépression légère, les médecins sont généralement les premiers à préconiser l’utilisation de plantes. Le millepertuis fait donc bien partie des plantes «antidépressives», et il a même reçu une autorisation tout ce qu’il y a de plus officielle pour être mis en tant que tel sur le marché.

Les vertus du millepertuis

Le millepertuis est une plante sauvage qui pousse à travers tous les continents, dans les zones tempérées. Les vertus qu’on lui prête ne datent pas d’hier, mais étaient déjà connues des druides. Certaines études ont ainsi prouvé que le millepertuis avait une efficacité de près de 67% chez les personnes qui l’utilisaient dans le cadre d’une déprime légère. Cette plante a, sur la dépression légère, les mêmes effets qu’un antidépresseur, avec les effets secondaires, tels que la dépendance, en moins. Il peut donc être utilisé lorsque l’humeur dépressive est passagère, mais attention: il ne soignera pas la dépression profonde.

Comment prendre le millepertuis?

Cette plante fait maintenant partie des médications autorisées, et elle comporte, comme tout médicament, ses contre-indications et ses effets indésirables, ainsi que des interactions avec d’autres éventuels traitements. Le mieux est donc de voir au moins un pharmacien qui vous en expliquera l’utilisation, après avoir vérifié qu’aucun autre traitement en cours n’est opposé et que vos symptômes sont bien ceux d’une déprime passagère et légère. Ensuite, il vous donnera les dosages indiqués, tout simplement. Le millepertuis peut être pris en comprimés, en gélules, mais aussi sous forme de tisanes, et chacune de ces formes d’administration est aussi bonne.

Bonne chance et au plaisir!

Bonjour,

Effectivement, le millepertuis est LA plante anti-déprime. Si vous voyez la vie en gris et que vous vous sentez dépassée, une cure de millepertuis vous aidera. Ses extraits sont tout aussi efficaces que les antidépresseurs, mais sans les effets secondaires.

Les démons d'aujourd'hui

À l'époque des druides, le millepertuis était considéré comme une plante magique. Au Moyen Âge, lorsque quelqu'un était suspecté d'être possédé, on lui faisait respirer des fumées de millepertuis. Maintenant, dans le monde moderne, le millepertuis est utilisé pour combattre d'autres démons, soit la dépression et la déprime. Parfois, ces démons sont plus actifs chez les femmes en ménopause. Ces troubles de l'humeur sont parfois graves. Ils peuvent être un effet conjugué des variations hormonales, des modifications dans l'image du corps, de l'accumulation des années, de la difficulté à voir le temps s'accélérer, etc.

Infusion ou extrait

Lorsque le millepertuis est consommé en infusion, il calme la nervosité en douceur et facilite le sommeil. Pour le préparer, il faut compter 1 cuillère à soupe de millepertuis entière (fleurs, tige et feuilles) que vous ajouterez à un grand bol d'eau bouillante. Faites infuser durant une dizaine de minutes. Son effet légèrement euphorisant aide à combattre les idées noires. Lorsque le millepertuis est suffisamment dosé en hypéricine, l'extrait possède une véritable action antidépressive, comparable à celle des médicaments. Le malade doit consommer environ 3 grammes d'hypéricine pour que le traitement soit efficace. Cela représente 10 fois plus de principes actifs que ce qu'apportent 3 tasses de tisane quotidiennement.

Essayez-le!