Quel cours d'autodéfense choisir?

Bonjour, 

Il existe différents sports d'autodéfense. Ces dernières décennies, ils ont eu droit à beaucoup d'intérêt de la part de nous autres, Occidentaux, les sports d'autodéfense venant généralement d'Asie. Ce sont les arts martiaux comme le judo, le taekwondo ou le karaté. Ces sports étaient d'origine coréenne ou japonaise. Maintenant, on remarque que se développent les sports chinois, indiens, et même néo-zélandais! 

Un cours d'autodéfense, pour quoi faire? 

À l'origine, ceux qui suivaient des cours d'autodéfense avaient une réelle envie de savoir se défendre contre une attaque, une agression dans la rue. Certes, c'est bien la finalité des sports d'autodéfense, mais ils servent surtout à apprendre à se contrôler soi-même, à dominer ses émotions, à évacuer un trop-plein d'énergie et de stress. Les arts martiaux asiatiques ont une vision globalisante du corps et du sport. Il ne s'agit pas seulement d'apprendre à se battre pour se défendre, mais aussi de libérer certaines énergies de notre corps qui sont utiles pour notre santé, comme le fameux chi chinois, le chi étant l'énergie vitale. 

Quel sport d'autodéfense prendre?  

Vous pouvez vous intéresser au Kung Fu Wushu. Wushu est le terme correct que nous avons improprement remplacé par Kung Fu. Les cours de cet art martial visent à la fois à développer vos énergies vitales tout en vous apprenant des mouvements d'autodéfense. C'est aussi un sport qui permet de développer sa patience. Mais si vous voulez aller plus vers l'originalité, vous pouvez opter pour le Kalaripayat, qui est un art ancestral qui nous vient d'Inde. Ce sport est excellent pour la remise en forme, car les cours commencent par des mouvements lents. Ultimement, vous pourrez aussi apprendre à manier des armes, comme le bâton de bambou, le poignard ou l'épée.

Et encore une fois, il importe de prévenir que les pratiquants de ce genre de sport ne sont pas des bagarreurs... Il s'agit de se défendre, quand on a tout fait pour éviter un combat, mais que cela s'est révélé inefficace. 

Bonne journée!