Quelle huile essentielle dois-je utiliser si j'ai le moral à plat ?

Bonjour,

Vous avez raison de vouloir utiliser les huiles essentielles pour lutter contre vos petits coups de déprime : elles sont nettement meilleures pour la santé que les médicaments chimiques dont on devient rapidement dépendant. Cependant, je vous conseille de toujours bien vous documenter sur les huiles essentielles, car malgré qu'elles soient parfaitement naturelles, elles n'en sont pas moins potentiellement dangereuses, certaines ayant un pouvoir empoisonnant ou irritant insoupçonnable.

Les huiles essentielles qui luttent contre les baisses de moral

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas est une huile relaxante et réconfortante. Elle s'utilise principalement en friction, associée à une huile végétale (l'amande douce par exemple).

L'huile essentielle de lavande est un véritable antidépresseur. Elle peut être utilisée seule, mais aussi en synergie avec les huiles essentielles de marjolaines à coquilles, de bois de rose et de petit-grain, qui possèdent des vertus identiques. Ce mélange peut être utilisé lui aussi en massage relaxant, ou bien en diffusion atmosphérique, grâce à un brumisateur d'huiles essentielles.

Si vous avez du mal à dormir le soir ou si vous vous réveillez la nuit à cause de votre état, vous pouvez également utiliser l'huile essentielle de mandarine jaune. Il s'agit d'un très bon sédatif et d'un puissant calmant, qui vous aidera à dormir d'un sommeil réparateur. Pour profiter de ses bienfaits, appliquez deux ou trois gouttes de cette huile essentielle en massage sur votre plexus solaire, le long de votre colonne vertébrale et sur la face interne de vos poignets avant de vous coucher.

J'espère que ces huiles parviendront à vous aider au mieux.

Bon courage.