Quelle méthode choisir pour arrêter de fumer?

Je dirais, à chacun sa méthode! Et je dirais aussi qu'il s'agit avant tout d'une question de motivation et de volonté profonde à vouloir arrêter. J'étais comme vous, j'avais beau essayé d'arrêter de fumer, je recommençais sans cesse, peu importe le temps pendant lequel je m'étais abstenue. Je me tenais loin des fumeurs, mais dès que quelqu'un venait me rendre visite et qu'il avait des cigarettes, je lui en demandais une.

J'ai utilisé différentes méthodes, comme la gomme Nicorette, les cigarettes à base d'herbes qui ne contiennent pas de nicotine ni aucun autre produit chimique et les cigarettes en plastique qui dégagent un goût de menthe lorsqu'on tire une bouffée. J'ai même essayé un gadget qui permettait, dans un premier temps, de compter les cigarettes que je fumais dans une semaine puis, dans un deuxième temps, qui m'aidait à diminuer ma consommation. Après la première semaine, au cours de laquelle j'ai fumé normalement, la machine sonnait lorsque je pouvais fumer une cigarette. Je devais la fumer que j'en aie le goût ou non. Cet appareil comptait les cigarettes et espaçait ma consommation jour après jour. Finalement, je devais devenir une non-fumeuse. Mais rien n'y fit!

Le jour où j'ai été vraiment motivée — dans mon cas, ce fut une question de conscience envers Dieu — j'ai arrêté d'un coup sec. Et je n'ai jamais plus recommencé. Cela fera 14 ans le mois prochain. Alors, vous aussi, vous pouvez y arriver. Ça ne dépend que de vous!