Quelles sont les causes des troubles musculosquelettiques du cou ?

Bonjour !

Les troubles musculosquelettiques du cou se manifestent par des douleurs qui limitent et entravent les mouvements du cou. Ils sont d’origines diverses.

Origine de ces troubles

Ils peuvent être la conséquence d’une tension et d’une raideur musculaires, d’un torticolis, d’une entorse cervicale ou bien encore d’une arthrose, c’est-à-dire une affection chronique due à l’usure anormale du cartilage d’une articulation. Là, c’est un peu plus ennuyeux !

Symptômes

Parmi les différents symptômes évoqués lors de troubles musculosquelettiques du cou, on constate une douleur et une raideur le plus souvent. On relève aussi une limitation des mouvements du cou, parfois plus accentuée d’un côté que de l’autre. Enfin, on note des vertiges, des maux de tête et, dans les cas de compression d’un nerf, un engourdissement du bras ainsi que des fourmillements ressentis jusque dans la main.

Prévention de ces troubles

Pour échapper à ces troubles, il faut :

• éviter les longues périodes assises ;
• aménager son poste de travail de façon ergonomique, surtout si on travaille quotidiennement sur ordinateur ;
• pratiquer une activité physique régulière, surtout pour les personnes sédentaires qui sont davantage touchées par ces troubles ;
• corriger sa posture si besoin est ;
• effectuer régulièrement des exercices visant au renforcement du cou et du tronc ;
• ne pas dormir sur le ventre de façon prolongée ;
• veiller, en voiture, à ce que l’appui-tête soit à la bonne hauteur, surtout en cas de long voyage.

J'espère avoir pu vous informer et je vous souhaite une belle journée. Au plaisir !