Vitamines pour pousse des cheveux

Bonjour, 

Sur le marché des compléments alimentaires, vous trouverez des produits conçus pour aider à la pousse des cheveux. Cependant, ne vous attendez pas à des miracles non plus !

Mais peut-être pourriez-vous plutôt vous tourner vers un régime alimentaire équilibré tant sur le plan des vitamines que sur celui des protéines, car la croissance des cheveux dépend aussi de cet apport. Ceci, tout en veillant à donner à votre chevelure les soins appropriés, bien entendu.

Vitamines et protéines

Parmi toutes les vitamines, celles qui agissent sur la croissance des cheveux, ce sont les vitamines B1, B3, B5 et B12. Qu’elles soient essentielles pour une croissance saine des cheveux, qu’elles produisent du flux sanguin vers le follicule pour activer davantage leur pousse ou qu’elles stimulent la croissance de nouveaux petits cheveux, on peut toutes les trouver dans des aliments que l’on consomme tous les jours. À ce sujet justement, je vous recommande tout particulièrement le site zenaba.com/fr. On y trouve un tableau récapitulatif indiquant toutes les sources de ces vitamines.

Concernant les protéines, cinq sont vitales pour la repousse et la croissance des cheveux parmi la vingtaine nécessaires. Ce sont la cystine, la cystéine, la méthionine, l’arginine et la lysine. On les retrouve dans des aliments comme le poisson, les viandes maigres, la volaille, les œufs, les produits laitiers, les graines et les semences.

Les soins aux cheveux

Ils concernent surtout le lavage des cheveux. Ainsi, le fait de les laver tous les jours a une incidence sur leur croissance. Idéalement, il ne faudrait les laver qu’une seule fois par semaine, toujours avec un shampooing doux et en évitant toute teinture. Ensuite, procéder à un masque stimule la circulation sanguine et, de ce fait, accélère leur pousse. Enfin, pour les stimuler encore, une coupe toutes les six à huit semaines leur est nécessaire.

J’espère que ces informations vous seront utiles. Passez une bonne journée !

Bonjour,

Il existe effectivement des vitamines, ou du moins plutôt des compléments alimentaires, qui permettent aux cheveux de mieux pousser. Attention toutefois à ne pas les confondre avec un produit miraculeux qui ferait pousser les cheveux deux fois plus vite. Ces compléments alimentaires viennent pallier un manque de certains nutriments, absents en quantité suffisante de notre alimentation, et qui participent à la bonne santé des cheveux.

À quel niveau les compléments alimentaires agissent-ils ?

Ces « vitamines » contiennent de nombreux oligo-éléments, minéraux et autres vitamines dont les cheveux ont besoin pour être en parfaite santé. Grâce à elles, les cheveux retrouvent leur tonus, et gagnent en force. Leur pousse est stimulée, ce qui implique que les cheveux vont pousser un peu plus vite, mais surtout, ils vont être plus denses puisque de nouveaux cheveux vont venir pousser parmi les autres.

Mieux nourris, les cheveux vont également être moins cassants, plus doux et plus brillants, et subiront moins les effets néfastes des effets climatiques et des polluants de toute nature.

Si vos cheveux sont fins, raides, et qu’ils cassent avant que vous n’ayez eu le temps de les laisser pousser, ou bien si vous avez tendance à les perdre d’une manière trop abondante, vous pouvez donc effectivement faire une cure de ces compléments. Vous les trouverez en pharmacie ou en parapharmacie, et il en existe de nombreuses marques, les plus connues étant Forcapil et Oenobiol.

Par contre, si vous voulez que vos cheveux se mettent à pousser de trois ou quatre centimètres par mois, ne perdez pas votre argent : aucun produit n’a ce genre de vertus.

Au plaisir !