Bonjour,

Il est vrai que la préparation des desserts est parfois longue si on veut offrir autre chose que des fruits ou du yogourt. Et les fabricants l’ont bien compris puisqu’on trouve sur le marché une quantité incroyable de desserts de toutes sortes. Évidemment, il faut faire de bons choix si on veut consommer le moins de calories possible.

À cet effet, sur le site de Canal Vie, www.canalvie.com, la nutritionniste Caroline Turmel nous présente son Top 10 des desserts santé du commerce.

Les cinq meilleurs choix

– En première place, on trouve, de Champman’s, le yogourt plus gousse de vanille de Madagascar. Celui-ci est faible en gras et procure beaucoup de fibres. 

– Du Choix du Président (Menu Bleu), c’est la croustade aux pommes qui arrive en deuxième place. Riche en fibres et ne contenant pas trop de sucres, ce dessert chaud est un excellent produit.

– En troisième place, on retrouve les Hop & Go Signature double chocolat de Vachon. Les noix de pacane qui occupent une bonne place dans la liste des ingrédients permettent d’augmenter la teneur en oméga-3.

– Ensuite, en quatrième place, ce sont les biscuits Vital son d’avoine et canneberges de Leclerc. Ces biscuits ne contiennent que des bons gras et ne sont pas trop sucrés. De plus, les canneberges sont riches en antioxydants.

– Finalement, la nutritionniste nous suggère le Poudring au soya de Belsoy, un pouding fait avec des fèves de soya, très bonnes entre autres pour combattre les symptômes reliés à la ménopause.

Cinq autres bons choix 

Il existe d’autres desserts santé dans le commerce. Pensons notamment aux crêpes aux pommes et canneberges de À Table, au smoothie mangue et pêche du Choix du Président (Menu Bleu) et aux biscuits Praeventia de Leclerc. Enfin, le dessert glacé non laitier de Natura et les biscuits au gingembre et au citron, encore du Choix du Président (Menu Bleu) ferment la marche.

Bon appétit et au plaisir !