Topfouine.com
  • Accueil
  • Lifestyle
    • Beauté
    • Mode
    • Bien-être
    • Alimentation
    • Mariage
    • Famille
    • Animaux
  • Maison
    • Déco & mobilier
    • Jardin
    • Bricolage
    • Hygiène
    • Energie
  • High-tech
    • Informatique
    • Web
    • Image et son
    • Mobile
  • Loisirs
    • Culture
    • Sport
    • Jeux
    • Voyage
  • Guide Livraison
    • LP Collect : définition et suivi colis
    • IPS livraison : colis bloqué ou arnaque ?
    • Coliposte suivi : comment faire ?
    • Suivi colis Shein : comment faire ?
    • Faire un retour de colis depuis la boîte aux lettres
    • Coliéco : pourquoi ça n’existe plus ?
  • Question – Réponse
  • Devenez une fouine
  • Contact
No Result
View All Result
  • Accueil
  • Lifestyle
    • Beauté
    • Mode
    • Bien-être
    • Alimentation
    • Mariage
    • Famille
    • Animaux
  • Maison
    • Déco & mobilier
    • Jardin
    • Bricolage
    • Hygiène
    • Energie
  • High-tech
    • Informatique
    • Web
    • Image et son
    • Mobile
  • Loisirs
    • Culture
    • Sport
    • Jeux
    • Voyage
  • Guide Livraison
    • LP Collect : définition et suivi colis
    • IPS livraison : colis bloqué ou arnaque ?
    • Coliposte suivi : comment faire ?
    • Suivi colis Shein : comment faire ?
    • Faire un retour de colis depuis la boîte aux lettres
    • Coliéco : pourquoi ça n’existe plus ?
  • Question – Réponse
  • Devenez une fouine
  • Contact
No Result
View All Result
Topfouine.com
No Result
View All Result
Home Question - Réponse

Quels sports faire pour maigrir?

Julien par Julien
1 août 2018
dans Question - Réponse
Partager sur FacebookPartager sur Twitter

Question

J’ai coupé tout ce qui contient du sucre et du gras, car je veux perdre quelques livres. Je voudrais pratiquer un sport qui m’aiderait non seulement à perdre encore plus de poids, mais qui m’aideront à garder mes muscles forts. Pourriez-vous me conseiller?

Réponse(s)

Comme vous le mentionnez dans votre question, il est important de faire attention à son alimentation, car le sport, à lui seul, n’est pas efficace pour perdre du poid. En fait, cela prendrait une éternité!

La coupure des gras et du sucre est vraiment une bonne façon pour perdre quelques livres en trop. Vous serez étonné du nombre de livres que vous pourrez perdre en coupant ces aliments! Maintenant, pour ce qui est du sport à pratiquer pour maigrir, il en existe plusieurs. Toutefois, ils varieront en fonction du nombre de personnes. Voulez-vous faire un sport d’équipe ou en solo?

Si vous êtes seul(e), je vous suggère fortement de pratiquer la natation. Faire des longueurs en piscine est un excellent sport pour maigrir et renforcer vos muscles comme vous le désirez. D’ailleurs, la natation est un sport complet puisque vous travaillerez tous les muscles de votre corps, en plus de faire du cardio. Que demander de mieux?

La marche et le jogging sur un tapis roulant sont aussi une bonne option, si vous aimez mieux pratiquer un sport dans l’intimité de votre foyer. Par la même occasion, vous pourriez faire des exercices avec des haltères pour renforcer les muscles supérieurs. Ceux-ci ne doivent pas nécessairement être très pesants.

Sinon, à deux, vous pouvez faire du badminton. Sport qui demande beaucoup d’agilité et qui développe les muscles des jambes et des bras, ainsi que le cardio.

Bon entraînement!

Répondu par Perret

Articles similaires:

  1. Quels sports pratiquer?
  2. Y aurait-il une solution pour maigrir vite (sur à peu près deux mois) sans nuire à sa santé ?
  3. Les sports de l’athlétisme
  4. Les sports et l’arythmie cardiaque
  5. Comment maigrir sans tous ces légumes ?!
Article suivant

Quels vêtements de maternité choisir?

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Populaires

gestionnaire calcul rendement

C’est quoi un fond en euro ?

23 février 2023
decoration bambou

Comment ajouter une touche déco bambou ?

12 janvier 2023
gratin

Comment réussir un gratin ?

24 décembre 2022
climatiseur reversible

Comment marche une climatisation réversible ?

13 janvier 2023
img-recurrents-problemes-chiens-sante-chez

Les problèmes de santé récurrents chez les chiens

12 septembre 2022
vetements-cyclisme-complet-guide

Vêtements de cyclisme : le guide complet

28 août 2022
Topfouine.com

Les fouines du web vous présentent leur webzine : shopping, conseils et astuces sont à retrouver sur topfouine.com

Catégories

  • Mentions Légales
  • Contact

© 2022 Topfouine.com - Questions-Réponses

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Contact
  • Devenez une fouine
  • Mentions Légales
  • Plan site
  • Poser une question

© 2022 Topfouine.com - Questions-Réponses