Question
Je serai bientôt maman et je travaille à l’extérieur. Je me demande si le fait de nourrir mon bébé avec la nourriture en petits pots, vendus à l’épicerie, peut lui nuire. Comment m’y retrouver parmi la large gamme de produits?
Réponse(s)
Comme toute maman, vous vous inquiétez pour votre futur petit bébé! S’il est vrai que la grande majorité des mamans préféreraient préparer tous les petits plats de leur nourrisson, il est aussi vrai de dire que la plupart ne peuvent le faire à cause de leur travail à l’extérieur. Alors, soit vous sacrifiez une demi-journée durant votre fin de semaine pour préparer les aliments de bébé, soit vous achetez les petits pots pour bébé qui se vendent sur le marché.
Si vous décidez d’acheter sa nourriture, sachez que les normes pour la production d’aliments pour bébé sont très sévères. Vous n’avez aucune crainte à avoir de ce côté. Par ailleurs, vous devez savoir quelques petites choses afin de faire le bon choix parmi les produits disponibles. Ainsi, vous devrez lire les étiquettes pour déterminer lesquels permettront d’offrir une alimentation santé à votre enfant.
Lorsque votre nourrisson sera âgé entre 4 et 6 mois, éviter les petits pots qui contiennent les ingrédients suivants:
- Le gluten qui est présent dans le blé, le seigle, l’épeautre et l’avoine.
- Le lait de vache, la crème, le yogourt, les fromages.
- Le sel, le sucre sous toutes ses formes et le miel.
- Les oeufs, peu importe que ce soit le blanc ou le jaune.
- Le poisson, la volaille et la viande.
- Les fraises et tous les fruits exotiques, à l’exception de la banane.
Entre l’âge de 7 et 12 mois, évitez les ingrédients suivants:
- Le lait de vache, le yogourt, les fromages.
- Le sel et le sucre sous toutes ses formes.
- Les oeufs, peu importe que ce soit le blanc ou le jaune.
- Les fraises et tous les fruits exotiques, à l’exception de la banane.
Vérifiez la teneur en gras, car certains petits pots ne contiennent pas suffisamment de bons gras. Dans ce cas, il est conseillé d’ajouter un peu d’huile végétale pure à 100%. Demandez à votre pédiatre ce qu’il en pense.
Bonne fin de grossesse et félicitations pour votre bébé!
